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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
道を歩いていると沈丁花の香が漂っていて、春を感じる今日この頃です(^^)
感情と中医学についてお話していますが
さて今回は“ 喜び ” です 
喜びというのは、中医学では 火の性質と云われています 
火の特性というのは、炎のイメージ
立ち上る炎、熱や光を発し、空気を上昇させて流動を引き起こすことから
炎上や発熱、上昇、興奮を表します。
そう喜びはこの火の特性と深く関わっています
喜びはわたしたちの精神や気分などが高めてくれます
喜びが増すと、思わず大声を出したり、ガッツポーズをとったり
踊ったり、歌ったり、スキップを踏むなど 思わず動き出したくなりますよね
喜びは気持ちを解放させて行動的にしてくれます 
大胆に！ 元気に 楽しく～
気分を高めて～楽しく生きる～
いや～喜びって最高ヽ(^。^)ノ
なんて浮かれている方・・・
中医学では喜びの感情も過剰になると体調を崩すんですよ
ちなみに私も初めて中医学を学んだ時に、なんで喜びで病気になるねん
と思いました
こんなにも幸せな気分にさせてくれる喜びの何が悪い
そんな疑問を持ちながらも、色々と勉強していくと納得がいったのですが
心のコントロールができないくらいの喜びの状態って何？と思っていた時に納得した事件があります
ずいぶんと前のお話ですが テレビのニュースで 薬物中毒で逮捕された方の薬物使用をしていた時と思われるＶＴＲをみた時です。
異常なほどのハイテンションで 喜び 転げまわるように ずっと笑っている
快楽という喜びで心を解放してくれる薬の服用で高揚感が高まりすぎて
心のコントロールができなくなった状態。最後には自分の心身を破壊してしまう本当に怖い話です。
薬物使用まではいかなくても、過度の喜びは心のコントロールができなくさせる怖い部分があるんです
幸せの絶頂の時って 我を失くしてしまい とんでもないミスを犯してしまったり 
宝くじで大金を手に入れた人は不幸になる人が多いというお話もありますが・・・
もしかすると喜びすぎて 心のコントロールができなっているのかもしれませんね
それは内臓機能でいうと 喜びは 心 と関係していることからもいえます
心とは心臓と同じような働きもありますが、中医学ではその他の働きもあり
重要な働きとしては 精神や意識・思考を管理 をしています。
そのため喜びが過ぎると 動悸や息切れ、心部痛・脈の乱れなどの他にも
集中力がなくなる 我を失う、無気力や不眠などの原因になると考えられています・・・
心のコントロールができなくなるほどではなくても 喜びがいっぱいになる時
次の日が楽しみで眠れなくなて興奮して夜眠れなかった経験がある人は多いと思いますし
楽しいことがたくさんあった後に 無気力になったという話もよく聞きますよね
人生には 何度か 最高の喜びの瞬間が訪れることがあると思いますが
過度の喜びの後は、ゆっくりとクールダウンして 心のバランスを取ること が大切です
普段から心のバランスをとってくれる 瞑想などもお勧めです。
そして最後に、喜びと他の感情との関係についてお話します。
中医学では感情を７つに分けて体との関係性をみていると何度かお話しましたが
感情それぞれの密接な関係を持っています。それが下の表です
相性相剋（そうせいそうこく）という五行説の考え方からきています。
相性というのは図のサークルのことをいい『生み出す関係』と云われています。
親のように補い、促進する関係を云います。木→火→土→金→水
感情でいうと、怒りの感情から喜びが生まれる ということになります
ちょっと理解が難しいかもしれませんが・・・
人はイライラや怒りとうストレス状態になるほど、気を緩めて解放してくれる喜び を求めます
皆さんがストレス発散といって、お酒を飲んだり 食に走ったり はしゃいだりと
人はイライラや怒りが溜まるほど、快楽という喜びを求めます。
それでイライラや怒りが改善するなら 喜びは良いですが・・・
怒りが溜まれば溜まるほど、喜びも激しくなる場合があり コントロールがきかなくなると大変ですので
怒りが多くなっている場合は、前回の『怒りと向き合う』を参考にして下さい
また相剋というのは図で云うと星形のことをいい『コントロールする関係』と云われています。
敵のように相手を抑圧しコントロールする関係を云います。木→土→水→火→金
感情でいうと、恐れや驚きの感情は喜びをコントロールする ということになります。
相剋の関係からすると、喜びは恐れ（驚き）に弱い です。
はしゃぎすぎいたり、喜んで浮かれているときには
恐れは喜びを鎮めて 冷静さを取り戻してくれます。
よくドラマや本などにもこういうセリフないですが・・・
「こんなにも幸せすぎて嬉しいはずなのに・・・ なんだか怖いの。」
それは素晴らしい とても自然なことなのです。
喜びで心がコントロールがきかなくなるのを恐れによって冷静さを取り戻そうとしている証拠
素晴らしい～
中医学って面白いですよね(^^)
ちょっとはしゃぎすぎたり、浮かれているときは、怖い話や絶叫マシーンなどで冷静さを取り戻すのも良いですよ
他にも面白い話はいっぱいあるので離したいのですが・・・それは次の機会に
また苦い食べ物には 熱を冷ます作用があり心に効果的と云われていますので
喜んで興奮気味になったときには苦いコーヒーなどを飲んで冷静さを取り戻すのも良い方法です(^^)
ここまでお話すると、喜んではいけないの(T_T) と悲しくなるかもしれませんが・・・
いえいえ 嬉しいこと 楽しいことがあったときには 思いっきり 喜んで下さい
前もお話しましたが、感情には良いも悪いもありません
その感情が過度になったり 抑圧されたり
反対に自分の中に その感情がまったくないのも 問題です。
感情を プラスにするのも マイナスにするのも 自分次第です。
喜びは 気を緩め 開放感をくれる 大切な気持ち
特に現代人には 喜びは不足気味かもしれませんので 不足していたら喜びをしっかり補いましょう。
自分にとっての喜びとは何か？
最近はどんなことを喜びましたか？
あなたの喜びにブレーキをかける恐れはなんですか？
あなたに喜びや快楽を必要以上に求めさせる怒り（ストレス）はなんでしょうか？
ぜひこの機会に、自分にとっての喜びと向き合う時間をお持ちください
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