姉妹揃って お墓参りしてきました。
お参りすると 清々しい気持ちになります。
後は喫茶店・・・ 話が弾みます。
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先日に受けた 胃カメラの話など。
コレステロールが高い・・・と共通の話。3人とも高い。両親が二人とも 脳梗塞、心筋梗塞で亡くなっています。 家族型、です。つまり遺伝。
みんな 体格は普通。運動量も多い。でも コレステロールで引っかかる。
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ネットでコレステロールを調べると 生活習慣・・・・など書いてあります。
私は お酒もたばこも NO！ 食事も、運動量も すべてよし～～
お薬でひっくり返ったわけで、今の生活を続ける・・・
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でも 少し変えましたよ。 紅茶に入れるシュガーカットを もっと少しに。
チョコレートなどはやめる。などなど・・・・
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クッションダイエットも 結果はまだ、ですが 姿勢が変わった？ 背筋シャキーン～～
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気持ちよく 老後を迎えるために 少しづつ変化を。
充実した生活を ゆったり過ごせるように～～
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ネパールのセーター～～
後 少しで完成。明日はレンガ積みしてもらいます。
春の訪れ 後少し～～ 梅の知らせがアチコチから～～ (*^_^*)～～