レッスン＆ダイエット＆練習開始。

☆体の事（女性向け）

ボイトレ（ボーカル）のレッスンが今年も開始されます～。
明日です。あ、もう今日だ。

ライブ曲の方は、それなりに練習していますが、
一緒にライブで歌う「ゴスペル」の方が、全然やってない；

教本に付録で付いていたＣＤをどこかに落として、
で、他の人に借りてパソコンに読ませて、ひと安心していたら、
そのすぐ後で、ＰＣがブラックアウトして、データが消えた＞＜

で、またＣＤを貸してもらって（違う人に；）
やっと読ませて、今度はＣＤを作っておきました。
これで、安心。

でも、あれ、これ課題曲の内の１曲が全然聴いたことがなかった＞＜
（先生には内緒・・・）

初聞きってか、聞いたこともない曲は歌えないって・・・

明日ですので、今夜がんばって、
せめて、どこがどうなってるのかを把握しないと；


さて、やっとダイエット話。↑の練習があるので短めで。
１２月に目標体重までいきましたが、正月の暴飲暴食？でちょっと戻り。
今は、また夕ご飯を食べないのを開始しました。
これで、しばらく様子を見てみます。

自分は食べない。か、少ない。くらいが体調がいいみたいです。

朝は野菜ジュースのみ。
昼は普通に食べて。
夜はおかずをつまむくらい。

問題は間食ですね。
のど飴とかが常備されてるからつい食べちゃうけど。。
まぁ、それくらいなら。。
パンって危ないですねぇ、。小さいの１個でも物によってはすごいカロリー＞＜
焼きたてメロンパンとか大好きなんだけど；
我慢ですね；
お腹が空いて食べたくなったら「ブラックサンダー」とか補助食品で。
後は、おにぎりを食べるとかもしてます。
水分を取って、
そーだな。
「ヘルシア」とか（ジンジャーが好き）野菜ジュースとか「黒烏龍」とかかな？
あ、「一本満足」ってこれで商品名？
「満足～満足～」ってそのままだったんだ…＾＾；

間食はしないのが基本だけども…。
レッスンの途中や帰りにお腹が鳴るのもね。考えものだし…。
しかし、歌手や俳優の食生活ってどうなんだろう・・





せめて、後－１キロで、バンドライブを迎えたいです。


終わったら反動がくるかもしれないけど…。

うーん。それより終わったら「伊勢」に行きたい～。


今年は「伊勢」「出雲」が良いんですよね。


本当は「天河」まで行きたいけど…。
伊勢～奈良～京都をぐるっとしたいなぁ。

それまで、練習練習練習練習～ダイエット～小説。とやってゆきます。



まだ、もう少し書きたいけれど、、、ここまで。



ＰＳ－おみくじ。「大吉」でした。正月は大吉が多いのかな？
　　「思うがまま」にやって良い。って内容だった。
大吉でも中吉に近い内容のがあるけど、マイナスな感じの無い物でした。
※「自分の神様」ってのがあるって聞いて今回はそこへ行ってきました。（県内の）
ライブで着る服をキャリーバッグに詰めてゴロゴロ～と、
で、ＩＣカードで無人駅降り…「え？」ってなった＞＜　
…慌ててしまったけれど、心配していたより大きな神社でした。
鳥居をくぐり、進む内にどんどん空気が変わってゆくのが感動でした。
「ここ。すげぇーーー」って思った＾＾
ちょっと遠いけど度々行けたらいいな。