雨の朝（3月29日）
フレイルなる言葉は以前から知っていましたが、新型コロナウイルス発生以来
真面目な高齢者が自粛の余り家に閉じこもり、フレイルの心配が報じられています。
私の場合、1以外は全て以前から当てはまっていました
幸か不幸か体重減少は無く、むしろ運動不足から増える傾向です。
フレイルを知ってからも、年齢からやむを得ないと気にしていませんでしたが
最近の自粛自粛でそれが加速され大袈裟ですが、危機感さえ感じています。
ウオーキングだけでは衰えを防げないと思うようになりました。
1か月半運動教室「自粛」していましたが、終息まで長引きそうな気配、
4月から再開しようかと悩んでいます。
誰に相談しても答えは出ませんから、自分で決断するしかありません。
※ ふくちゃんから教えて頂きました。難読漢字追加です
