きょうのまんま2020.10.08

 

きょうのまんま。

 殺風景なごはん(ローカロリー意識ごはんともいう)

　最近、ごはんは白御飯ではなく、発芽玄米を混ぜたり、五穀米を入れたりして

少しでも糖の吸収を遅くするための悪あがきをしてる。(改心したんか・・)

 

　味噌汁はいつもの味噌汁。味噌はやっぱりますやみそ。

　冷蔵庫に余ってたモノ同士をメインぽく作ってみた。厚揚げと豚バラ。えー加減なおかずですまん。

　小松菜のお浸し。最近こゆの。好き。

　メインはこれか。牛すじと根菜を圧力鍋に煮込む。放置プレイでいいから助かる。

　本通りで、かわいい2頭を見たので咄嗟に撮ったよ。

1匹ちょーだい。