寝不足。

本日も暖かいを通り越して、暑い一日です。 気温、特に最低気温が上がってから 体調が思わしくありません。 体の痒みが再発したことに加えて 花粉症が本格的に出てきました。 この二つとも、寝ている時に症状が酷くなります。 体がリラックスするからでしょうかね。 よくわかりませんが、夜中に目が覚めてしまい困っています。 寝不足は本当に応えます。 縛られるものがないリタイア生活、 支えるのは己の自律心だけ . . . 本文を読む