青野ダム ランニング！ ＊兵庫 三田市＊

蓬莱山登山とは別の話

土曜日は朝早い時間に青野ダム（千丈寺湖）へ

地図上で見つけて、ここはランにいいかも！と行き始めた場所。
頻繁に行ってはいないですが、自然が多いので
この時期にはいいねとオットと話しながら。

１周約約８キロなので１周ラン


オットは通勤時だけ外の空気を味わうせいか
暑さにまだそこまで慣れていない様子。
一方、私は日中でも買い物に外出するし、（車は使わない）
ランやウォークもして暑さに少し慣れつつある。

ランは私の方が楽にできた様子。
オットは「日に当たっていないから全然だ～」とひ弱な発言でした（笑）

汗のかき方は、、汗っかきの私がひどかったけど

久しぶりの５キロ以上、動いた後は爽快でした
やっぱり身体を動かすっていいなと思った日でした。








朝から曇っている様子。
今日は台風の影響で風が強そうだから
少し感じる暑さもマシだといいのだけど・・

今日も行ってきます！


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ


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