小料理屋 そのへん ＊福岡２日目 ランチ＊

福岡２日目！
この日はライブ参戦するお友達と待ち合わせ

ランチはこちらへ。

小料理屋　そのへん
一度通ったのに、見つけられず通り過ぎました、、


小鉢がたくさんのランチ


これだけ作るのは大変だよね〜や、
洗い物が、、と主婦らしい感想
どれもほっこり味でおいしくいただきました。

普段自分ではなかなか作れる品数ではないから・・
目にも楽しかった！

中州川端近辺をウロウロ、リバレインも行きたくて付き合ってもらい。
ライブ前に糖分補給でカフェへ！

続きます〜








昨日は早朝ラン！
涼しくて快適・・と思いきや、ロング走をしたので
足がどうにも動かなくて。
８月にしっかり休足したので、その影響か？
１５キロランでもしんどかった。

また痛みや違和感でないよう、アフターケアはいつもよりきちんとしました。
いい加減にするとまた出てきそうで・・。

私は筋トレを家で行うのはどうにも苦手で。
あっているかどうかも分からないし、
基本的に、家にいると怠けてしまう。
でもランには必要なので筋トレを薦められたこともあり
ボチボチ・・とほんのすこーし、始めました

１１月の岡山マラソンには間に合わないけども
２月のどこかのマラソンにはうまく身体がつかえるようになるといいな。
しかも昨日の１５キロランの感じだと、目標は「楽しんで完走」に絞りました。

今週金曜日は京都マラソン・姫路城マラソンの発表です！
どきどき。

調子にのり（？）１２月のお伊勢さんハーフマラソンの後の
宝塚ハーフマラソンまでも申込みしてしまいました
「参加賞Tシャツがアトムでかわいかったから！」
・・という理由です

目標があると、日常頑張れそう！

それでは、みなさま
今日も良い一日をお過ごし下さいませ



　SHOP　DATA
小料理屋 そのへん
福岡市博多区冷泉町8-21 2F



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