オフシーズンです🍁

お久しぶりの更新になってしまいました💦

10月の群馬で短い短い2020年ロードシーズンを終えそこから更新が途絶えてしまいましたね😅

群馬を終えてから落車で肉離れしてしまったこともあり、2週間程完全なオフを取っていました。

肉離れは癖付いたりするとなかなか厄介ですからね〜、軽症だったとはいえそこは慎重に。

不幸中の幸いシーズン最後のレースだったので心置きなく安静にしていました😂

最近はロード選手のオフシーズンらしく、違うスポーツをしてみたり、MTBやシクロクロスといったオフロード種目でロードとはまた違った刺激を入れてみたり、ウェイトトレーニングを取り入れたり、ロードにも乗ったり…

と、アクティブにしておりました。

【登山もします】

【夜登山、眼下に広がる大阪の夜景が綺麗でした✨】

こうやって他の運動をするといかに自転車が特殊な身体の使い方かわかりますね(全身が見事に筋肉痛😅)

故障しにくい体を作るためにもダメージが大きすぎてシーズン中できない他の運動をこの時期は積極的に入れています🙂

↑photo ｻｶｲのtsujikeiさん

【シクロクロスにも出てます】

さて、今チームは大分で合宿中ですが、僕はどうしても外せない私用等々あり残念ながら大阪に居残り中です。

他の選手のSNSで楽しそうな様子を見ると羨ましい限りです😂😂😂

明日はマキノでシクロクロスに出ます🙆‍♂️