11/29練習

いい肉の日なのか、参加者は少なめ。

公、きんちゅう、モリ、さじゅん、舞、尾崎。

最初にリフティング大会。今回はミスった人とその前の人がダブルで罰ゲームの体幹トレ。

舞を入れて球回し、鳥かご。

今回も色々ルールを作って、頭も使った練習。

合間に、今週末リーグ最終戦がある舞のGK練習。ボールを投げるのが苦手なようで、公カントクの指示でキャッチした時はキックでフィードする。

最初、バレーやテニスの様にボールを高くあげるもんだから、上手くミートできず。手からポロっと落とすイメージで、とさじゅんGKコーチ。

最近流行りの横キックに挑戦するも上手くいかず。サイドキックはどうかと試すも3/5位の確率。

そもそもの、基本練習が大事だな、という事に決定。

お家に帰ってからも練習してね。

 

11/22練習

本日の参加者は、田仲、公、きんちゅう、正志、さじゅん、健、舞、はるか、尾崎。

まずはいつもの様に球回し、鳥かご。今回は１タッチのみかフリータッチか、を中心にやってみました。１タッチだと判断力、フリータッチだとキープ力が試されます。はるかもしっかりできてました。普通に上手い。

次にミニミニゲーム。パイロンに当てないとゴールにならず、正志は自信ある第２PK(約6ｍ)GK無しを決められず。意外と真っ直ぐ蹴るのって難しい。

最後はリフティング大会。失敗した者は体幹トレーニングの罰。健は少し正志に意地悪し。あまりいじめないでね(笑)。

とにかく、基本は大事、という事。

珍しく(?)舞のナイスショット。

フットサルの日程も決まり、もう一度モチベーションを上げていきましょう!

 

11/9練習

本日の参加者は、田仲、公、きんちゅう、モリ、正志、さじゅん、健、舞、こうじ。

田仲君は肉離れ完治せず、球回し(鳥かご)のみ参加、ということで、今回はミニミニゲームもせず球回し中心で。

中を3人にしたり2人にしたり、終盤は真ん中に舞や田仲君を置いてピヴォ役になってもらったりと、みんなでアイデアを出し合ってルール決めて。

休憩時、正志にレクチャーする健。

球を受ける時と次のプレーに向けた体の向き、だったかな。左足が苦手な正志、そこを克服＝左足を使わなくていいプレーができるようになると、また前進ですね。

最後、輪になってリフティング大会。失敗した人は輪を外れて体幹トレーニングの罰。次に誰かが失敗するまで、プルプル状態。体幹も大事。

参加人数が少なかったけど、アイデア次第で充実した練習もできるもんですね。