11/9練習

本日の参加者は、田仲、公、きんちゅう、モリ、正志、さじゅん、健、舞、こうじ。

田仲君は肉離れ完治せず、球回し(鳥かご)のみ参加、ということで、今回はミニミニゲームもせず球回し中心で。

中を3人にしたり2人にしたり、終盤は真ん中に舞や田仲君を置いてピヴォ役になってもらったりと、みんなでアイデアを出し合ってルール決めて。

休憩時、正志にレクチャーする健。

球を受ける時と次のプレーに向けた体の向き、だったかな。左足が苦手な正志、そこを克服＝左足を使わなくていいプレーができるようになると、また前進ですね。

最後、輪になってリフティング大会。失敗した人は輪を外れて体幹トレーニングの罰。次に誰かが失敗するまで、プルプル状態。体幹も大事。

参加人数が少なかったけど、アイデア次第で充実した練習もできるもんですね。