鬱病未満スパイラル ２か月目

 

１か月が過ぎると諸々の症状は緩和されたのですが代わりに食欲不振が現れる

１日１食（しかも夜も気乗りしないまま食べる）となった

お腹が減るという現象が起きないのだ

 

ストレス発散のためウォーキングとランニングは週２回ほど続けたが

ついに体重が61㌔台を記録してやばさを感じ始めた

 

ネットで様々なことを調べセントジョーンズワートというサプリに行きついた

現在も１日４粒飲んでいる

 

「寛解」（かんかい）とい言葉もこの頃知った言葉

緩やかだが40日が経過して様々な症状が和らぎつつある

 

そして50日が経過

１日１食が２週間続いて今日ようやく同僚の奥さんと一緒に昼ごはんを食べる機会を得て

夫婦思い出の店でラーメンを啜った…

 

60日が経過

１日１食はたまに食べる日もあるがついに４週間となりました

ここまでが２か月の状態です