朝、すっきり起きるためにしている事ランキング - gooランキング

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二時間でも三時間でも、自分の決めた時間で必ず寝て、必ず起きる。そして絶対に二度寝をしない。これが一番すっきりする。

これで私は繁忙期を乗り越えました。
しかし体がボロボロになるという諸刃の剣なのでオススメはしない。
でも基本的にすっきり起きるというのは難しいよね。