口の極楽、腹地獄

肉や砂糖や果物は
　　口にはおいしいものですが
お腹の方では
　　あまり歓迎しないもの。

ましてその摂りすぎは
　　胃の腑をはじめ　内臓を苦しめます。
まさに
「口の極楽、腹地獄」　・・・　というものです。

お腹をペコペコ減らすことよりほかに
　　　　食事をうまくする道はありません。

空腹地獄といえるほどの少食と
丹念な噛み方の行を通して　・・・
　　　　「健康」という名の仏に会える　・・・　ように思えます。