鶏肉を真空パック！

鶏胸肉を　皮・脂肪・スジ　を取り除き、小さくカット！

１パック≒６０ｇ　に小分けして、それぞれを真空パック。
（　いつもスープを作っていた　量　を目分量で分けたら、それが　≒６０ｇ　でした。　）

８パック＋余り　に小分け完了！



装置の下は　「　パン作りの本　」　。

パック済みを全て　冷凍庫　へ。

総括。

『　大成功！　』

朝、スープを作ったとき、　１個を入れ　タンパク質　摂取！

では、また。