今日もローラー

今朝の体重は７０ｋｇを超えておりました

今日は奥様が新年会に行くので子供のお守り。
でも従兄弟達が遊んでくれたので私は大助かりでした。


夕方に３０分だけローラー漕ぎました。
３本ローラーは固定に比べると楽しいですが、流石に１時間は漕げませんねえ。
何か見れたら良いんでしょうけど見とれてたら又こけそうですし・・・

今は音楽を聴きながら漕いでます。
３０分で慣れたら１時間は漕ぐようにしたいですねえ。


明日は久しぶりにロードでお出かけします
どこ行こうっかな
楽しみなので準備してたらどこを探してもウィンドブレーカーが
見当たりません


最後に着たのは病院に行った１２月２１日までは覚えているんですが・・・
明日はウィンドブレーカーなしで行きます大丈夫かな？？

３本ローラーにて　
【走行時間】３２分
【走行距離】１２．６２ｋｍ


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