今日は仕事納めでした。でもって予定通り走り納め。交通量の少ない道を走るのは
大変気持ち良かったです。
大晦日も仕事しているし、新年も3日から仕事なんで、正月気分では無く只の2連休
なんですが、暦上は今日が1年の締めくくりなんで、ちょっと今年を振り返って
みたりして・・・。
今年1番の出来事は何と言っても自転車と出会った事。きっかけはメタボの検診結果
が帰って来た事から始まるのだけどもそんな事はどうでも良くって自転車と出会った
事は本当に感謝したい。メタボありがとう!!
気になるメタボは今朝のデータですが体重69.6kg 体脂肪23.4%でした。
乗り始めた頃に比べると体重で-6kg 体脂肪で-4%位。体重は月1kg減で
理想的な減少ライン。でも実際は乗り始めの1ヶ月で-4kg位でその後の減少は
殆ど無し。まあ酒を止めたらもっと減るでしょうけどね。
体脂肪に関してはあんまり変化なし。来年の目標は65kgに体脂肪は10%台に
成るように頑張ります。
もう1つの出来事はブログを復活した事。2年以上放置していたブログを復活。
復活したおかげで多くの方と出会えました。これからも多くの方と触れ合えたら
と考えております。
又、拙いブログですが、多くの方が読んでいただいているのをブログ村に参加する
事により認識いたしました。
日々大した事を書いていませんが読んで頂いている方ありがとう!
来年も内容に変化はありませんが出来るだけ更新したいと思っています。
皆様、ありがとうございました。 来年もよろしくおねがいします。
↓ポチッとよろしくお願いします。
大変気持ち良かったです。
大晦日も仕事しているし、新年も3日から仕事なんで、正月気分では無く只の2連休
なんですが、暦上は今日が1年の締めくくりなんで、ちょっと今年を振り返って
みたりして・・・。
今年1番の出来事は何と言っても自転車と出会った事。きっかけはメタボの検診結果
が帰って来た事から始まるのだけどもそんな事はどうでも良くって自転車と出会った
事は本当に感謝したい。メタボありがとう!!
気になるメタボは今朝のデータですが体重69.6kg 体脂肪23.4%でした。
乗り始めた頃に比べると体重で-6kg 体脂肪で-4%位。体重は月1kg減で
理想的な減少ライン。でも実際は乗り始めの1ヶ月で-4kg位でその後の減少は
殆ど無し。まあ酒を止めたらもっと減るでしょうけどね。
体脂肪に関してはあんまり変化なし。来年の目標は65kgに体脂肪は10%台に
成るように頑張ります。
もう1つの出来事はブログを復活した事。2年以上放置していたブログを復活。
復活したおかげで多くの方と出会えました。これからも多くの方と触れ合えたら
と考えております。
又、拙いブログですが、多くの方が読んでいただいているのをブログ村に参加する
事により認識いたしました。
日々大した事を書いていませんが読んで頂いている方ありがとう!
来年も内容に変化はありませんが出来るだけ更新したいと思っています。
皆様、ありがとうございました。 来年もよろしくおねがいします。
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