今日は朝から雨でしたね
そんな中雨の隙をついて子供と海岸に行って海水の交換をしてきました
昼からは図書館に行ってからローラーを30分ほど漕ぎました
月末なので今月の走行距離を纏めると
クロス ５４．４ｋｍ
ロード ６４２．５９ｋｍ（うち２３６ｋｍローラー）
ナクレ ２８ｋｍ
合計 ７２４．９９ｋｍ
今年からパソコンで走行距離を記入しています。
まっ簡単なエクセルでの記入ですけどね
今月は頑張ったと思いますよ。
過去の月間の走行距離が1番長かったのが去年の５月で７３４ｋｍ。
それに次ぐ走行距離となりました。
ロードに限定したら過去最高の月間距離になります
それもこれもローラー大活躍
今月は18日も乗りましたよ
１日３０分 走行距離にして１２，３ｋｍですが継続は力なり
来月も乗り倒しますよ
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あっ忘れてた。
肝心の体重ですが ６９．２ｋｇ 体脂肪２１．１％でした・・・
そんな中雨の隙をついて子供と海岸に行って海水の交換をしてきました
昼からは図書館に行ってからローラーを30分ほど漕ぎました
月末なので今月の走行距離を纏めると
クロス ５４．４ｋｍ
ロード ６４２．５９ｋｍ（うち２３６ｋｍローラー）
ナクレ ２８ｋｍ
合計 ７２４．９９ｋｍ
今年からパソコンで走行距離を記入しています。
まっ簡単なエクセルでの記入ですけどね
今月は頑張ったと思いますよ。
過去の月間の走行距離が1番長かったのが去年の５月で７３４ｋｍ。
それに次ぐ走行距離となりました。
ロードに限定したら過去最高の月間距離になります
それもこれもローラー大活躍
今月は18日も乗りましたよ
１日３０分 走行距離にして１２，３ｋｍですが継続は力なり
来月も乗り倒しますよ
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肝心の体重ですが ６９．２ｋｇ 体脂肪２１．１％でした・・・
前回のブログですが、やっぱりサングラスでも良いものは違いますよね。
サングラスは、身につけるものでありますし、良い物を選んで正解でしたね！
エクセルで走行距離を管理されておられるのですね！
ズボラな私にはとてもマネができそうもありませんね～
それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
継続は力なりです。
それ以前の好きな言葉というものがなかったのですがそれでも
なるようにしかならないという気持ちが強かったです。（笑）
それにしても私よりかなり乗っているな～。
おいらは多分３００ｋｍくらいしか乗っていない・・・
今月は倍増（６００ｋｍ）を目指そうかな～～。
ポチっておきましたよ～～
エクセルで走行距離を記録しているだけですよ
本当は走行距離だけでなくトレーニング記録を管理できたら
嬉しいのですが、それ程トレーニングもしてないし・・・
単純に記録が残っていくと楽しいものですよ
【継続は力なり】私も好きな言葉です。
＞おいらは多分３００ｋｍくらいしか乗っていない・・・
最近はジテ通も再開されて直ぐに距離が伸びてくるでしょうね。
私は2月は同じ位の７００ｋｍを目指します。
700km以上も一ヶ月で走られるとはすばらしいです。
私は今月は250kmくらい。。。＾＾；
外が雨でも雪でもちょっとした時間があれば走れるローラーがあるのがうらやましいです＾＾
また前回、前々回の記事ですが、良いサングラスを買えて良かったですねー
私も欲しいのですが、インナーフレームのは使用感とかどうなんだろうと思っていたのでとても参考になりましたｗ
私は、11月にサイコンを搭載してから、やっと2,000km超えたばかりです。本当に冬は、距離の伸びが鈍化するのを感じますね。小径なので地道にやってきますわ。
12月に病気になった反動で1月は乗る距離が伸びたと思います。
ローラー様様ですよ。
サングラスは良い物を買えたと思います。まあお高かったですけどね
病気の反動でしょうね。乗りたくてしょうがないですよ
まあ1日の走行距離は大した事なく毎日のように乗っているので
リハビリには丁度良いくらいと思います
11月からで2,000ｋｍって
イマキューさん乗りすぎですよ