第667号：2010/10/23（土）【10km 61分47秒】

車で大浜海岸まで行き、準備体操→JOG→クールダウン→帰宅まで、
走る距離にもよるが、10km走るとして家を出て帰ってくるまで約2時間必要になる。

今日は坊の幼稚園で秋祭りがあり、9時には一緒に登園しなければならないため
5時半に起き6時過ぎからいつもの大浜海岸でJOG。



昇りたての朝日を浴びながら今日も10km。
10月も下旬。半袖半ズボンではさすがに寒いと思い少し着こんで走ったが、
途中暑過ぎて、着込んだ分を脱ぐことに。その時間も含めてかなり遅いタイム。