第1222号：2012/6/2（土）RUN【25km】SWIM【クロール1,500m+平泳ぎ1,000m】

今朝は4時起き。

5時から海岸線を走って走って久能山の石段を登って登って25km。

自宅に帰ってシャワーを浴びて、朝飯食って、ゆっくりする間もなく今度は中央体育館へ。

プールで泳いで泳いで2.5km。一日に摂取する分くらいのカロリーは消費したかな？

よく走り、よく泳いだ。