第1238号：2012/6/17（日）RUN【37km】SWIM【クロール3,700m】

今日は朝5時前から走り出して、なんと37km！

このところ走る回数こそ少ないが、その分距離をたっぷりと走るようにしている。

ホント長かった。そして疲れた。しかし今日は、それだけでは終わらない。

家に帰ってシャワーを浴びてバナナを1本つまんでまたすぐに出かける。

中央体育館の屋内プールで泳ぐゼよ！

クーロールで前半1,700m、後半は2,000mで計3,700m

37km走って、3.7km泳いで、充実のワークアウト。