納豆ダイエット人気で納豆品薄

どこぞのテレビ番組で納豆がダイエットに効果的、と放送したら納豆が品薄状態になったようです。かつてもダイエットに効果的だと放送すると一瞬にして品薄になるのでマスコミの力は恐ろしいものです。

やっぱり納豆ってダイエットに効果があるんですね。最近納豆がダイエットに効果があると考えて食べていましたが本当に効果があるとは…。たまにカンが当たる事があるんですよ。

まぁそれはいいとして…

どんなモノかちょいと調べてみました。ダイエットしようと考えている人で、納豆が食べる事が出来る人は覚えておいてください。

納豆ダイエットとは、納豆に含まれる納豆菌、食物繊維、オリゴ糖、ポリアミン、ナットウキナーゼ、ジピコリン酸、イソフラボンの成分で整腸して、下っ腹をスッキリさせるダイエット方法だそうです。とりあえず納豆が身体にいいわけです。

なんでも納豆の善玉菌が素晴らしい効果を発揮するようです。
納豆ダイエットの実践方法

納豆に含まれる菌を効率よく使うには、納豆を摂取するタイミングが大事です。

やり方

１．賞味期限ぎりぎり
納豆をおいしいまま、しかも納豆菌の数を最大にして食べるには賞味期限ぎりぎりの納豆を食べるのがベストです。

２．血液サラサラにしたいなら夜食べる
就寝中は、発汗で水分が失われて血液がドロドロになりがち。これを防ぐには夕食時には必ず食べましょう。

３．１日２回は食べる
効果を最大限にするために、１日２回か３回は食べましょう。




ふ～ん…。こんなんでダイエットは成功するんでしょうかねぇ？まぁ効果があるならやってみる価値はあるんでしょうけど…冷蔵庫から納豆が消えたのでやる気がしなくなった私もいます。いやいや…コンビニに買いに行こう。納豆はコンビニで売っているのか！？見たことないような気もしないですねぇ…。

ま、いっか。運動だな。