「お伊勢さん健康マラソン大会」へ行ってきました。
決して参加したのではありません、応援です。
今回は、アテネ五輪の女子マラソン金メダリストで、
伊勢市出身の 野口みずき さんが特別ゲストとしてスターターなどを務め
今回の「お伊勢さん健康マラソン大会」には、
ウオークを含めて、過去最高の７９２６人が参加したそうです。
都会では、何てことない数字だと思いますが
田舎では、すごい数字で…
参加人数の多さにビックリしました。
伊勢神宮の近くの沿道では銀杏並木や紅葉が見ごろを迎えていました。
お天気もよく
久しぶりにゆっくり紅葉も楽しめた一日でした。
先日、テレビでランニング方法について放送されていました。
何気なく見ていたつもりが、ついつい見入ってしまうほど
分かりやすく、興味を持つ内容。
それは、金哲彦さんの解説で、
走るフォームにも色々、意識しながら走ると有効な事がわかりました。
これまで歩く姿勢は、気になっていましたが
「走る」ということには、それほど興味がなかったせいもあり
その後、もっと徹底的にこれまでのランニングフォームを改正したく
書店で、金哲彦さんのランニング・メゾットを購入。
今更ながら、日ごろの運動不足を準備運動の時点で痛感…(>_<)
「あたた…」「いたーっ!!」と叫ぶ母の姿に
「お母さん…そんなに痛かったらやめたら…」とつぶやく長男。
本誌にある「丹田の力を体感しよう」という項目にチャレンジ!!
これは、体育座りのような姿勢から手を使わず体を「フッ」と
空中に浮かばず、いわば神業!!
→体が宙に浮くどころか、どこに力を入れていいのか分からず
手だけがバタバタ動いている…。
(結果) 息子達は、私の姿を見て大爆笑…(T_T)
で、母、奮起!!
三日坊主にならなければいいけどな～。と自分に言い聞かせ
今日は、朝日を見ながらランニング
AM6：40
AM６：44
正しいフォームで走ると、疲れなくなる、脳が活性化する
ストレス解消できる、姿勢が美しくなる、ポジティブになる。
走るためのメリット…一つでも達成できればいいのですが…。
新作ジュエリーの最後は少しですが
ペンダントトップをご紹介させていただきます。
① 白蝶シルバーバロック
② 黒蝶 エメラルドグリーン
③ 白蝶バロック
④ 黒蝶 パープルグリーン
⑤ 黒蝶 シルバーグレー
⑥ 白蝶 ゴールドバロック
⑦ 黒蝶 グリーンカラー
⑧ 黒蝶 グリーンパープルドロップ
⑨ 黒蝶 トリプルカラーペンダント
今回は、大粒クラスの白蝶バロックと
斬新な色味の黒蝶真珠を中心に仕上げてみました。
これからの季節、
ハイネックやお洋服の上からお楽しみください。
