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ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

安全な DレコとS‘c・・・

2021-02-13 20:52:19 | 健康づくり 散歩
     2021年2月13日(土)
一年前に走った道をビデオ再生、
小さいDレコでも馬鹿にならないカラー、鮮明、
鼻歌の楽しさ、明るさ、味な思い出・・・(室内で安全だ) 
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Gゴルフ 
8ホールをやり⇒⇒
チビッ子広場でスカイクロス、 22投 達成率91%⇒⇒

鉄棒で跳びつき、懸垂、逆立ち・・・
終わると同時に近づいた
村上さん「すごいですね‼」78才、と、
感心して声をかけてきた 
k「やってみませんか?」、
村「いやいや‼」と、腰をさすっていた・・・ここも団地内で安全・・・
#畑には、N夫婦が30坪増やすとイチゴを抜いていた
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歌  
なかにし礼の世界 「はぐれ花」、「時には娼婦のように」、
「人形の家」 ・・
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あしたは コロナ3人組でS‘c・・・

e-tax 成功・・・

2021-02-12 21:20:07 | 健康づくり 散歩
           2021年2月12日(金)
終わってみれば40分で済んだ・・・
つまづき始めは、「事前準備から入室に進めない」~「設定チエック」~
「Mナンバー」差込が5秒待てずに進んでつまずいたため・・・
着手3回目で、
結果は還付金¥7,382- なり・・・です・・
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ラージボール卓球 21名の最大多数の日 
〇ミ・育児の合間に本気で・・・強打もでる  
〇サ・ノート記録で、Bハンドもおさらい中・・
〇マ・検診OK年相応に安堵みやげ付きでハシャグ、また、
          妻の積極的入会希望 
〇ホ・来店激減でPRあり 知られていない22才・・ 
#シングルス磨きは 10分程度・・・
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歌 
    「北の湊駅」田川、 「花のワルツ」、「愛の水中花」
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あしたは スカイクロス チビッ子広場に・・・

希望は 元気でる・・植物園 

2021-02-11 21:18:03 | 健康づくり 散歩
   2021年2月11日(木)
ドライブレコーダー=Dレコは、
当初分2019年3月20日~保存を再現して「見出し」をつける・・・
楽しさは
①カラー、②音声付き、③自分で運転した道なので、思い出せる・・・
楽しいから・うれしい・・・
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コロナ時代で
アウトドアNGと暗澹たるもの 
1年経過してやっと「ワクチン接種」情報が増えて先が見えてきた・・・
そんな折の「福寿草」は、見事に輝き
①美しく 
②輝き・活路をくれる・・・
人出は 車30台くらい・・・
#コンビニで引き立てコーヒーとチョコアイス・・・

(写真 31)
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高台から白に浮きだした「浅間山」、
「榛名山」は 自衛隊の演習場が帯を広げたように見え、
高圧鉄塔の赤も3~4本ふるさとにたつ・・・
#カラオケ95点+1, 
          世界チャンピオン₊+合意・・・・
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歌 
300曲を歌った「美空ひばり」、
「みれん酒」石原詢子,
GBM「居酒屋 昭和」
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あしたは ラージボール卓球・・・

ゆう闇の帰宅・・・

2021-02-10 21:21:30 | 健康づくり 散歩
    2021年2月10日(水) 
静脈の流れが悪く、
立ち上がりですぐに歩きだせない、足が冷たい(M)・・・
仲間内に訴えていたので、
昨年7月の血流手術の成功K病院を紹介した。・・
3日後は3カ月点検なので(初診OKなど調査済みで)
13:30~通院に同乗をしてもらう・・・
血流と心臓エコーは好結果を告げられる・・・
#BGM 「居酒屋 昭和」八代亜紀が流れる車内を 
   「八代」の歌だね」と、即、言い当てた。
#待ち時間はDレコの反省(2019-6月)
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診察と精算待ち15H30~17:30・・夕日が少し伸びたが、
すでに夜道を帰る・・・
#年相応、特に異常なし‼ 
   ②自信が持てた、③改善法に光明・・・ 
#夕飯に多忙でお茶時間なし。
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歌 
   「石狩挽歌」、「時には娼婦のように」 
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あしたは 初めてH卓の日・・・

 

頑張れている自分をほめたい・・

2021-02-09 21:15:21 | 健康づくり 散歩

1日曜日らしく・・・ 

 2020年2月9日(日)TV のど自慢~新婚さんいらっしゃいで笑い・・・e-tax 前に進めない・・::スカイクロス 古墳コースにでる、 34投 達成率59%と 強風に流された・......

同じようなことをしている現在と 1年前の元気さが
たのもしい・・・その企画に感謝しています。