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ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ラージボール卓球 本年最後、8人ですくない・・

2019-12-26 21:05:10 | 健康づくり 散歩
    2019年12月26日(木)
コーとは4台借り13:00~ 
14:00~3台・・・8人(12人予定は、房C風邪、浅バイト休み)、
 4コートは使用者居ない・・・
体力年齢から、おしまないで休む人、多し 
#熱戦は 前8:2市、 

(写真:クルミ30個?・市、ゆずジャム・S)
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8コートは一番西側で
富士見中1年男子が母親と(セクシーむかし高校並み)、
見かねて
前・市が相手している、
ゲームは14:12市ちゃん勝ち
「この子、うまくなれますかね?」
前「大丈夫、成れる」と、・・・
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レシーブは赤+4時スタートが相手を追い詰められてOK、 
   上がったチャンスボールをたたける・・・
#SDカード「冬の蛍」試聴OK・・
#BS「らたらせ渓谷鉄道」水沼駅の温泉が いい・・
   第22位の人気・・・
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あしたは年末の4Sや スポ安追加加入2名・・・

さかさずり・・・やれた・・・

2019-12-25 21:16:13 | 健康づくり 散歩
   2019年12月25日(水)
寒い朝は10℃⇒⇒5℃となり、
トイレ内でも厳しい寒さ・・・
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手帳に引継ぎ事項を移し(手帳を楽しむ)そろそろ「新」で行こう・・・ 
#連峰「俳句」入力・・・
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チビッ子広場に運動に出る・・・
南西角地のゴミ捨て場化、
    廃棄物をアサカキで寄せ、
根の深い草をほりだして(堀に掘る、意外に根が張っていて、汗となる)
積み上げ・・・
第1ポスト東は「オナモミ・巷耳」5本を刈る・・
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スカイクロス 
   一人10ポストをまわり、パー20投成る・・・
   (2輪でベスト方)・・・
エノキは高さ1m50切り株とする・・・
#鉄棒15回、逆さブラサガリ・・15秒も無事、
#HB記入、
下仁田ねぎ甘く糸コンが合う
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あしたはラージボール卓球 
          本年最後の練習(前橋ラージ)・・・

ラージボール卓球 4時間をやりとげる・・・

2019-12-24 20:53:08 | 健康づくり 散歩
   2019年12月24日(火)
11:30メシ会、
リンゴが出てカツ弁当にキンピラ入り・・・  
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練習会は
シングルス個人別12:00~15人、14:30頃まで、
  #個々人に真剣な取り組みを誘出・・・
Mix12ゲーム、15:40まで、
    2ゲームで選手交代するが 勝敗を度外視した・・・ 
S体操で仕上げるが
よく長い時間を務められてものだ・・・
#ブログアド(T)、
#マネージャー12/22不出場で世話役あり、お礼、 
#サービス 練習30本の習慣を・・・(K) 
まだ、風邪が治りきらず3H毎にタンとなる・・・
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下仁田ねぎに恵まれ、
炒めて夕飯・・・
#初めてクリスマスケーキが プレゼントされる(カ)・・
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SDカード曲目追加など
あしたはファイルや新聞4S・・

ながめたのは 岩櫃山~県庁32階~・・・・

2019-12-23 21:31:19 | 健康づくり 散歩
   2019年12月23日(月)
ドライブできたのは 110km・・
中之条町から東吾妻町 
道の駅でリンゴを買い、14時近くで腹が減りすぎ 
中之条にもどり「鮨屋」に飛び込む・・・
岩櫃山 をながめただけ・・
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展示日を間違えて県庁「展望エレベーター」32階へ・・・
利根川の流れから東西南北をながめる、
高い山は「雪をかぶる」・・・
幸の池や前橋市街地、駐車場が目立つ・・・
東京スカイツリーは残念・・・
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#BGM 「冬の蛍」、夜の歌「涙の夜風」増位山大志郎
#チーとアーちゃん⇒⇒涙でる 
#報道写真A4版第15号23枚刷り上がる
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あしたは藤岡デー・・・

第9回秩父ラージボール卓球大会

2019-12-22 21:09:30 | 健康づくり 散歩
     2019年12月22日(日)
6:30⇒⇒16:00(F~斎藤車)・・・
9℃寒い、ホカロン背に盆地に囲まれた秩父は60km先? 遠い・・・
参加者 122名、
5位/8チームの中間・・・
#強打にかける,攻められる・・・
#2:1接戦が12コートに多し・・・

(写真:49)
昼飯は おにぎり1個(F)
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あしたもラージボール卓球、 見たいのは写真展・・・