根をコグ・・La卓球・・スポ安・・

・　　　　　2025年3月14日(金)

3日間の多忙・集中行事で新聞を読み残していた、

２時間のデスク・・

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固まった体ほぐしで

　山に入る～頑張り～裸になれる。

以下・

山頂から北東にくだる星野宅行きのケモノ道、

古枝を折り、シノを切って幅を広げ～

続いて柿の木周辺の５株・竹の切り株に

３本刃のトウグワを10回・

思い切り振り下ろし掘り出す。

その間には　

休憩を３回とり、

息継ぎ+呼吸を整へ、真言を届け挑戦してきた。

写真　長さ1Mを越す篠のね・・

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練習会の村La卓球・・

駐車場に１台もない、

＃いよいよ曜日を勘違いする

「ボケ」はじめか？、

電話確認するとその最中に　

志摩Tyanから　皆さんマイカーが見えた、→

6ゲームを騒いでできる・・

スポ安＝１４名+９名・なでひこ・S元気＋失語症、+K２名＝25名

加入手続き完了・・ほっとする。

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歌

①氷雨　②愛は女の命の華よ　③哀愁出船・・・

＃夕飯は「からやま」￥1，645-・・・

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あしたは　La卓球・充実のテーマ日・・・