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ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

山・・・S,c 3人・・・

2024-12-16 21:12:52 | 健康づくり 散歩
        2024年12月16日(月)
机仕事の体の冷え~山にはいる・・・
ケモノ道を少々・
篠の根を5本切断の整備しながらの登り・・・
ながめはよろしく 
県庁、赤城山、赤久縄山1523m、・・・

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順調な昼飯はパン、 
固いところを牛乳にひたして 柔らかく、蜂蜜をたらし・・
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PM 14~15H、
スカイクロス、
やっと3人で 2つのコースを1セットとして回る 
成績
 ①K47投-達成率85% ②柴58-69 ③松 63-67・・・
#風がやんでいるので急いでやりましょう」柴・・・
50分間で終了する・・・
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 ①私鉄沿線 ②いい日旅立ち ③ああ上野駅・・・
短歌 
「振り返り手を振るまでを門に立ち
      子らを見送る亡母したように」田・理・、
=深い愛情に同感・言いふらしたい・・。
「室内の延長コードの混線をほぐしきれない今日の気がかり」矢・・

#お歳暮:彩から
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あしたは 特訓51・・・

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