goo blog サービス終了のお知らせ 

ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

横切り ㊹・・燃・・・

2022-11-22 21:04:59 | 健康づくり 散歩
   2022年11月22日(火)
多忙な今週で 道教を学んでいる・・
::
ラージボール卓球 
しゃがみ込みサーブ、横切りの返球に徹底的なトレーニングを積む。
①サーバーの赤い面で米国発が 得点源なので 
  6番返球に徹し100球の多球練習をやれる 
   実戦では40%のでき・・・
習得には2日間@100球でゲームに使える60%見込み・・
➀ F ③狐構え・・④・・・
#Mixパートナー?課題  
::
相撲 ベスト3・・勝・敗の表記。。
 関・豊昇龍、:正代 9-1 
   3・みどり富士:関・御嶽海、  
    5・錦富士:逸ノ城 8-2・・
::
あしたは 台湾・本山・・・

横切り ㊹・・燃・・・

2022-11-22 21:04:59 | 健康づくり 散歩
   2022年11月22日(火)
多忙な今週で 道教を学んでいる・・
::
ラージボール卓球 
しゃがみ込みサーブ、横切りの返球に徹底的なトレーニングを積む。
①サーバーの赤い面で米国発が 得点源なので 
  6番返球に徹し100球の多球練習をやれる 
   実戦では40%のでき・・・
習得には2日間@100球でゲームに使える60%見込み・・
➀ F ③狐構え・・④・・・
#Mixパートナー?課題  
::
相撲 ベスト3・・勝・敗の表記。。
 関・豊昇龍、:正代 9-1 
   3・みどり富士:関・御嶽海、  
    5・錦富士:逸ノ城 8-2・・
::
あしたは 台湾・本山・・・