ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

除草2回・・・T④書く・・

2022-09-25 21:39:34 | 健康づくり 散歩
  2022年9月25日(日)
人のうわさ話からキズつく人多い・・・
ウクライナ東部は侵攻2月から続くが「邪悪」で5年は見込んだ・・・
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テーマ4,
しっかりかけて奇麗な写真の挿入、記念だ・・・
卓球人としての姿勢ができた・見えた・乾杯だ・・・
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運動不足はまず、除草
➀Gゴルフ場の東側フェンス沿い、実を付けた草を中心に刈る、
#アパート所有者・萩原さんと再会 
      ハチの巣退治とかスプレー2本、クマンバチ代のハチ50匹落ちている、
       県代表を告げ、おひるですか?声掛けを背に帰る。
昼飯をはさんでから
#栗をチンする、1分⇒⇒煮えてないと 
   3分間の指示で2回目をチンすると2'40秒で異音、⇒⇒
    煙~レンジの中は火が見える 
    SW切り~消火剤を準備⇒⇒
    ほのお静まり、室内一杯に煙が充満する 
      換気扇のSW  いじらないので 点灯したり 換気に5秒もかかる
    終わると2個の栗は真っ黒こげ・・・
       黒墨だけで 食べられるところなし ⇒⇒
二日目の除草外出・・・チビッ子広場・・
奥まったところを5㎡✙東側フェンス沿い✙北側フェンス沿いを 
かきむしる・・・
#駐車場北もフェンス ツル切りの時 
「神山さん」と 一言「18年生まれ、最後の地が相馬ヶ原駐屯地、
      歩かなければだめになるから」と、 
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相撲
 賜杯 「玉鷲」37才、13-5 、 霧馬山9-6 
      緑富士:関脇・阿炎・・・
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 ①君だけを ②絶唱 ③もう君はいないのか ・・
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あしたはGゴルフ長寿会長杯・・・早出・・・
コメント
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