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ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ラージボール卓球 Y組・・・

2021-09-18 21:22:17 | 健康づくり 散歩
   2021年9月18日(土)
11H~7名がそろい・・・5分講習で「打法について」
特に1ストロークを説く・・・
②バックサービス ふところだし(強さ・安定、ふ)・・・
2時間みっちりで 
途中ではパン1枚を4つ切りを食う(ジャム+ジャム+蜂蜜付き)陰で・・・
#終わりのラケット格納に「アルコール」を 
たっぷりかける元看護士(な)・・・
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午前中はソネット遠隔支援9~10:半
を受けOutlook回復できる・一安心・二安心 
#PCテーブル狭く 引き出し多し(指摘受ける) 
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コロナ感染者
 県27人 都862人 減少続く・・・
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相撲
横綱・照ノ富士(美月)7連勝、
宝富士○:翔猿2’35”・・2分を越すと長い 
 ①一本の鉛筆があれば ②今日でお別れ ③3年目の浮気  
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16H山に登る、東の空に10mの高さに繁る木を鋸で引く 
(太さ 手首ほど・5年物か、2本@4本の枝)・・・
勿論汗かいて シャワー本日は2回目・・・ 
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あしたは S'cや静養・・・