朝、スマホのアラームで目覚めます。
今朝は起き上がれませんでした。
いかん…。起きても動けん。
今日は仕事お休みさせてもらいました。
今日も動けん１日になりそうです。
昨日に引き続き…。
昨日は前日のアルコールのせい。
今日は違うけど…どうもいかん感じです。
こんな日はじっとしてるとやり過ごせま
す。うんきっと。久しぶりにこんな感じ
になって仕事も久々に休んだので、どう
も気分も沈みがち。
これ以上落ちないようにぼーっとします。
たまにこんな感じ→
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- 永い間お世話になってます。ちなみに担当者さんは同じ苗字で絶壁加減もお揃いです
ぬるい温度の水分をチビチビとって
出来たら、漢方などで
余分な水分を抜くと
早く元気になるんでしょうけど
呼吸を深くとるようにこころがけ
すこし元気が出たら、お風呂で汗かいて
余分な水分を抜いてみてくださいね
お大事に・・・
ありがとうございます！
水分ゴクゴク飲む癖があるので
ちびちび飲んでみます。
今日はというか今日ものんびり
しときまーす。ストレッチして
体ほぐして汗をまずかいてお風
呂に入ります。