渓流釣りの準備

2010-03-31 | 渓流釣り
そろそろ渓流釣りもいいかなと準備してます。
鮎釣りほどではありませんが、仕掛け作りは細かい作業が必要です。

天井糸と水中糸をつないでいる部分。（天井糸0.4号、水中糸0.1号）




針と錘と目印、目印は普通３～４コ付けます。（大きさが判るようにつまようじを置いてみました。)





タックルはこんな感じですかね。　

ランディングネットの枠は頂き物、ネットは自作です。





青魚が認知症を改善

2010-03-30 | Weblog
青魚（マグロ・ブリ・サンマ・サバ・カツオ・イワシ・アジ）に多く含まれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）を摂取すると認知力が高まると言うことです。
今日のＮＨＫ『ゆうどきネット』で採り上げていました。
サンマ1匹に約1グラムのＤＨＡが含まれているとのことですが、摂取量の理想は1日2グラムだそうです。野菜などにも含まれているのでバランスよく摂るのがいいようですね。

魚好きに、こういう話題は嬉しくなります。

アサヒＦ ディアナチュラ DHA500mg 120粒（30日分）
アサヒフード
アサヒフード



こんなのを食べるとボケ防止にもなるんですね。