梅は・・。

朝から曇り空。日差しがない分寒く感じる。
7時半頃からサイクリングロードを南下。
最初の5キロはちょっと抑えめ25分19秒。
10キロまでの5キロは23分39秒。
15キロ、22分27秒。20キロ、22分35秒。
後半10キロはちょうど45分。4分30秒ペース。
後5キロ行きたかったけれど先週同様左足首に痛みを感じて
残りはゆっくりと6キロ。26キロ走って今月は269キロ。
300キロオーバーはちょっと無理かな。
明日はどこを走ろうか。

通勤時通過する敷島運動公園の梅の蕾が大きくなってきた。
明日は写真撮影に行かねば・・。