朝から風もなくとってもいい天気。
年末年始のお休みも今日で終わり。
８時過ぎからサイクリングロードへ。
途中１５００m×１本５分２０秒。３分３３秒ペース。
春までには３分３０秒ペースで３０００mは走れるようになりたいぞ。
２日前から右足の甲がシューズに当たって痛いなあと思っていたら
今日は左足の甲が痛くなった。おまけに左足のかかとも痛い。
日曜日のレースは青のナイキのルナレーサーで行こうと思っていたが
これだけ痛いと黄色のアディゼロプロで行くしかないなあ。
帰りの最後は痛みでとぼとぼと歩きになってしまった。
結局２３キロで今月は８２キロ。
サイクリングロードを南下すると我が家の方からは見えない
南アルプス北岳が見えてくる。
すっきり青空に山がきれいだ。