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19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー6名と体験2名(メンバーの子供のジュニア)の
合計8名が参加しました。
それとサポーター6名(メンバーの子供)が応援してくれました。
本日は平成25年最後の練習で蹴り納めでしたが
年末年始の休みに入っていたため参加人数は少なめでした。
子供も交えてケガのないように和気あいあいとプレーしました。
あと4日で平成25年が終わり,新しい年が始まります。
みなさん,よいお年を。来年もよろしくお願いします。
年が明けて,1/4(土)は初蹴りです
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<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・ブラジル体操(アキレス腱,腰捻り,キックケンケン,内回し,外回し
スキップ,ヒール,もも上げ,3歩ダッシュ,バック,ダッシュ)
・鳥かご(フリータッチ,ワンタッチ)
・フットプロム(1人あたり2分×2本)
・シュート(ドリブルで守備役の大きいコーンをかわしてシュート,
半円状に配置した7人からパスを受けターンして連続シュート)
・ハーフコートのゲーム(2チームに分かれて7分×3<interval 1~2分>)
・おまけで子供サッカー
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