山本春日野フットサルクラブ 【春日野体協フットサル部】

SINCE 2006(H18)-10-28
略 称 : 春日野FC
愛 称 : スプリング・サンバズ

H25.12.14(土)の第249回練習

2013-12-16 05:29:48 | 練習・試合・スケジュール


19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー13名と体験2名(メンバーの子供のジュニアユースとジュニア)の
合計15名が参加しました。
それとサポーター5名(メンバーの子供)が応援してくれました。

年の瀬が押し詰まってきました。
年内の練習もあと2回(12/21(土),12/28(土)納め)の予定です。
初蹴りは1/4(土)かな

<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・ブラジル体操(アキレス腱,腰振り,スキップ,キックケンケン,
          もも上げ,アウトサイド,バック,ジグザグ)
・鳥かご(2チームに分かれて,フリータッチ,ワンタッチ)
・シュート(左右コーナーキックからシュート,
       左右コーナーキックからダイレクトでピヴォ当てシュート,
       2対0+キーパー)
・ゲーム(3チームに分かれて7分×4<interval 1~2分>)
・おまけで子供サッカー