平成23年5月の練習日程（4日間）等

練習

　■5月7日（土）19:00～21:00　春日野小学校体育館

　■5月14日（土）19:00～21:00　春日野小学校体育館

　■5月21日（土）19:00～21:00　春日野小学校体育館

　■5月28日（土）19:00～21:00　春日野小学校体育館


第2回春日野学区町民運動会（体協主催） 手伝い

　■5月14日（土）15:00～16:00<未定>　前日準備　春日野小学校グランド
　　 ※雨天の場合は，5/21（土）に延期

　■5月15日（日）8:00～13:00<未定>　当日運営　春日野小学校グランド
　　 ※雨天の場合は，5/22（日）に延期


試合　第4回安佐北Fリーグ（F3）

　※春日野学区町民運動会と重複しないよう主催者と日程調整中です！！
　
　■5月15日（日）9:00～16:00<未定>　高陽体育館

　■5月22日（日）13:00～16:00<未定>　高陽体育館

（参考）

　■6月19日（日）9:00～12:00<未定>　高陽体育館　＜予備日＞

　■7月24日（日）9:00～15:00<未定>　高陽体育館　＜第5回安佐北リーグ（F3）開幕＞

H23.4.30（土）の第129回練習

19:00～21:00　春日野小学校体育館
メンバー14名と練習体験1名の計15名が参加しました。
それとサポーター6名（メンバーの子供）が応援してくれました。

ゴールデンウィークに突入していますが，意外と人数が集まりました。
メンバーの皆さん，ありがとうございます
また，練習体験で参加してくださったKさん，ありがとうございました
メンバーとして加入してくださることを心待ちにしております。

＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・鳥かご（4対1，5対2）
・鳥かごの変形でグリッドを使った4or5対2
　（各辺1or2人の4or5人でパス回し，鬼2人）
　（各辺1or2人の4or5人でパス，パスandゴーで他辺へ移動，
　　グリッド内ドリブル可，鬼2人）
・ディフェンスを背負って内or外側に切れ込んでシュート（右サイド・左サイド）
・2対2（ディフェンス1人は一定のランニングが
　　　　 義務付けられているため遅れて(この間は2対1)参加）
・3対2（ディフェンス1人は一定のランニングが
　　　　 義務付けられているため遅れて(この間は3対1)参加）
・ゲーム（3チームに分かれて7分×5本 <interval 1～2分>，
　　　　　　最初の2本は歩きのみで走るのは禁止，
　　　　　　3本目は双方のチームにボールを持っているプレーヤーを置き
　　　　　　攻めているチームがゴールラインを割ったら
　　　　　　相手チームのボールを持っている人から直ちにプレー開始，
　　　　　　4・5本目はノーマルなゲーム）
・クールダウン