体脂肪 １５％以下への道

このブログ書き始め頃は



大体　体脂肪率１６～８％でした




そして



仕事で汗を流したので





最終的には１３～４％までになっていました






そして





今は　リバウンドしたのか２９％






このままではヤバいという事を悟り





体重云々ではなく





体脂肪率を減らそうと考えています









という訳で皆様





全く興味ないと思いますが





その経緯をたまに書きます





下がった時に書きます