今日も暑いな！ 水がうまい！

もう



それ以上言えません！






さて





皆様




脱水症状にならないようにと




過剰に水を摂取していませんか？





実はそれはあまりよくないことらしいです





(;゜Д゜)!え！？






健常者なら





通常の食事などで　だいたい必要な水分を補給してるそうな





なので





水の過剰摂取は





逆に健康に悪いそうです










どうしても水が飲みたい！！






っていうなら






水ではなく




水分やミネラルなどの多い






果物などいかがでしょうか？