「寝ながら腹式呼吸を覚えましょう」そして、「どうぞこのまま」コラボ作品集より

生徒のＳさんはブレス（息継ぎ）をする度、肩が上下（胸の上下）します。

〈神奈川県相模原市のボーカル教室カヌマミュージックスクールです〉

これは胸式呼吸です。腹式呼吸ではありません。

そのため、音程もよく声もいいのですが、その呼吸のせいで各フレーズに乗り遅れることがしばしば。

カヌマ

「鏡を見て、肩が上下しないように歌ってください。肩が上下しなければ お腹で呼吸しますよ」

Ｓさん

「どうしても息を吸うと、肩が上下してしまいます。どうすれば腹式になるのですか？」

カヌマ

「Ｓさんがカヌマに入りたての頃に教えたはずですよ。腹式で歌うためには“　寝ながら腹式呼吸を覚えよう　”とお話したでしょう」

Ｓさん

「ああ、そうでしたね。でも私、寝つきがすごくいいんです。横になると（寝ると）すぐ眠ってしまうのです（笑）でもまたやってみます」

こういう会話、いいですよね。

 

“　寝ながら腹式呼吸を覚えよう　”

まず腹式呼吸を特別なものと考えている方が多いようです。

どうやって息を吸うのか？

お腹をどうすれば…？etc.・・・。

 

でも 誰もが毎日していることなのですよ。

寝ている時（あおむけ）

かけている布団がお腹部分で上下していませんか？

息を吸うと布団が上がり、吐くと下がる。腹式呼吸です。

 

皆さんの中に歌っている時、息を吸うと肩・胸があがったりしませんか？

これは胸式呼吸、浅い呼吸です。

例えば、思いきり走った後、ハァハァと肩・胸を上下させて呼吸しますよね。

苦しいからでしょう？

逆に、気持ちよさそうに寝ている人（布団の上下）は、いかにもリラックスしているようです。

余裕があるのはどちらですか？

 

さぁ、やり方です。

あおむけに寝て、CD・テープ等をかけ、歌ってみましょう。

この状態で肩・胸を動かして呼吸しますか？

しないでしょう？

腹式呼吸で声を出すしかないのです。

 

それを毎日くり返し

お腹の呼吸で歌うということを体に覚えこませましょう。

誰でも出来ることです。

試してみて下さい。

 

「どうぞこのまま」は、シンガーソングライター、丸山圭子さんが1976年にリリース。

バック演奏のボサノバのリズムが、この曲のメロディ、歌詞にぴったり。

 

この曲を小松音楽教室（埼玉県杉戸町）のさえ先生がご自身のブログで演奏していました。

そこで、さえ先生には内緒、内緒の「隠し球コラボ」

さえ先生の演奏のまま、キーチェンジをせずにファルセットで歌をのせてみました。

 

さえ先生の演奏には原曲にはないラストの転調部。ここにちょっとだけ趣向をこらしたんですよ。

（さえ先生がプレゼントされた花をみて・・・）

 

どうぞこのまま（さえ先生の当日の記事）

「どうぞやまないで」が「どうぞホニャララ」

 

できれば🎧で

どうぞこのまま　隠し球コラボ 

この確かな 時間だけが　今の二人に 与えられた　唯一の あかしなのです

ふれあうことの 喜びを　あなたのぬくもりに 感じて　そうして 生きているのです

くもりガラスを伝わる　雨のしずくのように　ただひとすじに ただひとすじに　ただひたむきに

くもりガラスをたたく　雨の音かぞえながら　どうぞこのまま どうぞこのまま　どうぞやまないで

どうぞやまないで　どうぞ・・・

注:日本のコピーは参照のために公正である。注:歌詞すべては所有者の特性そして版権である。歌詞は教育の目的のみで掲載されています。

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