足の裏が裂ける〜今夏の足裏鍛錬の成果？〜 2017-09-05 08:02:47 | 運動・鍛錬・リハビリ 足裏鍛錬で足の裏が裂けた。今夏は少しはまともに足裏鍛錬が出来た、のかと思えた。 昨日、歩いていて足裏が痛い、見てみると足裏が裂けていた。この二週間くらいの間はほぼ毎日約1時間、砂利道を走るということ行なって来た、その結果、成果？であろうかと思う。 立木を掌で叩く(骨鍛錬)を行うと、特に冬には、掌のシワや指紋から裂けるということが数年前までは度々あったが、足の裏は皮膚が丈夫なこと、夏で気温が高い . . . 本文を読む
