Justus編

暮らしに役立つ情報をお伝えします。

。。○もうすぐ冬至。温まるお風呂色々○。。

2007-12-04 15:08:03 | Weblog

こんにちは。

昨日の夜は結構寒かったですね帰り道が

いよいよ寒さ本番となる冬至が来ますね。

今年は寒くなるのでしょうか・・・。

寒くなるにつれて毎晩のお風呂が

楽しみですよね(←フロズキ)

今日は「温まるお風呂色々」をご紹介

したいと思います。

=ゆず湯=

柑橘系のお風呂はとてもいい香りがしますよね。

私も大好きです。

ボウルにゆずを入れて熱湯を注ぎます。

冷めたらゆずを袋に入れて絞りましょう。

しぼり汁と袋をお風呂に浮かべましょう。

ゆずの精油成分には血のめぐりをよくする

働きがありお風呂に入れると芯まで温まります。

=大根湯=

冷え性に効きます。

大根の葉を2~10日ぐらい明るい日陰で干し、

干し大根葉を作ります。

水4リットルに大根干葉を4~5株入れて、

30分煮ます。その汁を入れて干葉を袋に入れ、

揉みながら入ります。

=松湯=

森林浴の香りです。

松の葉200gを鍋に入れ15分煮出します。

布でこしてお風呂に入れます。

松の葉の樹脂を洗っておきましょう

=生姜湯=

身体の芯まで温まるお風呂です。

ショウガ80gをすりおろします。

手ぬぐいで包んで絞った汁をお風呂に入れるます。