これからの季節に半身浴

 

最近夜はほんとに肌寒くなって参りました

冷え性の私はそろそろ半身浴を始めようと考えています。

半身浴は冷え性対策の他、腰痛・ストレス解消・不眠症・新陳代謝アップ等

の効果が期待できますので美容と健康と両方にいい事ですね

これからの寒い季節にオススメですので是非試してみて下さい

お湯は３７度ぐらいで大丈夫です、最低２０分程つかるといいみたいです

この時、みぞおちまでつかりましょう。

ついでにお好みの香りの入浴剤を使ったりするのもいいですね。