(糖尿病についてですので、興味ない方は飛ばしてください。)
先日、主治医の所に行って、糖尿病の薬を貰ってきました。3ヶ月ごとです。
行く数日前にHA1cの血液検査はしてあって、主治医の所にも検査所から既に結果が送信されているはずです。
・・・待合室で待っていると、👩🏻⚕️️🩺 主治医の女性医師が迎えにきてくれます。
随分ニコニコ☺︎しています。いつもはクールで無駄に微笑まないタイプのドクターなんですけど。いい結果が出てきているので、とても喜んで下さいました。
以前のブログにも書きましたが、7月に「糖尿病の専門医」に診て頂いて、その折に いつまでもグダグダした糖尿病生活をしていたらダメだ〜と一念発起し、食事などに気を付けて 頑張り出しました💨
1ヶ月後、8月に良い結果が出ていて〜♡
今月は「HA1cの数値」が更に下がっていました❣️
長い間、ず〜〜っと数値は9台が続いていたのですが、前回8台になり、ドクターから言われている とりあえずの私の目標はHA1c「7」なのですが、この感じで行くと、次には目標到達できそうです！😆v (ちなみに一般の正常値は「6」)
実は、7月から低血糖⤵️に何回も陥っていて その都度、💉インシュリンの量も下げてきたので、トータル結構な数字の量が減らされて、精神的にとても気持ちが楽なってきています。ひどい倦怠感も無くなってきていますし。
コレで、わっしわっしと毎日歩いたら完璧！文句無しなんですけど…。
で 先日、万歩計を買ってきました！やる気充分‼️(道具から入るタイプ💦)
一日目はなんと、600歩でした。(///ω//) 💦
多分、使い方が正しくなかったんだと思います…。初めての器械で慣れてないので。
色んなことクリアしていかなくてはなりません。汗汗。頑張ろう‼️
💉 HA1c (ヘモグロビン エーワンシー)とは！
【 糖尿病の診断基準に使われる大事な数値です。検査直前の飲食に左右されず、過去1～2か月の平均的な血糖の状態を調べることができるので、糖尿病の状態を測る大変信用できる数値です。】
頑張った成果ですね👍🏻
私はHbA1cが今の所全然下がりませんし
普段の血糖値も高いままです、高血糖症と言われました
低血糖でしんどいのか？と思っても血糖値は高いです😢
私は今、内臓脂肪を減らそうと努力してますが
動かないのでちっとも減りません
内臓脂肪が多いと、インシュリンの出も悪いし、吸収も悪くなるのだそうです
私と同じく頑張ってらっしゃるので励みになります
お互い頑張りましょう～(^^♪
頑張った甲斐がありましたね。
くちこは、インシュリン時代、自分で勝手にどんどん減量していきました。
低血糖が、毎日のように起こっていたのでね。
あれ、怖いわ。
血糖値が戻っても、しばらく、身体はしんどいしね。
くちこ的に最近ショックだったのは、大きな有名な病院に掛かっていり、同じ手術を受けた2人が、揃って、膵切除後のHbA1cの上限は、8.0になっている、と。
だから、二人共、くちこより高いのに無治療。
知らなかった🫤
その根拠を知りたいんだけど、な。
万歩計、使えるようになりましたか？
くちこは、一日、5000歩です。
これでも、頑張っている数字。
まあ、半分は、その場足踏みですが、へへ
今は、野菜はやっぱり好きじゃあないので昔の生活に戻りつつありますが、でも野菜類が少なくても血糖値が上がらなくなりました。もちろん、炭水化物には気をつけています。
食事方法が変わってきたら、しょっちゅう低血糖になって、インシュリンの量を下げていっています。よく分からないのですが、もしかしたら、体質が変わっていってるのかもしれません。
糖尿病の改善は食事と歩くこと！ですので、万歩計買うまで、歩く気にもなっています。もっと早くやってりゃあいいのに…、なんですけどね。。。
インドアな人間なので、そもそも外に出たくない。
でも、万歩計買ったんで、頑張って歩こうと！
ゆーみんさんはインシュリン注射まで行っているレベルではない(と思う)ので、その気になったら改善も早いかも？！
ひと頃は私も「あなたの膵臓はもう働いていない…」なんてドクターから絶望的なこと言われましたけど。このHbA1cの下がって行くのを目の当たりにして、希望が湧いています。
仲間がいるのは心強いです、一緒に頑張りましょう‼よろしく〜️🤗
折々にスーパーウーマンの様に現れて、有難いアドバイスと応援を！
心から感謝しています❣️
7、8月はけっこう頑張りましたが、最近は野菜もそれほど摂りません。
でも、体質が自然と変わっているのでしょうか⁈ 以前の様な食事でも血糖値上がらないのです。(ご飯などの炭水化物は多く摂らないよう気をつけてはいる)
低血糖に何度もなっているので、インシュリンはどんどん減らせていっています。それがなんと言っても嬉しくて、精神的にも元気になっています。インシュリンから抜け出せるかな…と希望も出てきています。
同じ糖尿病でも、効果の出方や症状の変化は色々なんですね。奥の深い病気です。
私、後は歩くことなんです‼️
みなさん、一万歩くらい平気で歩いていますけど、私は当面、目標を5千歩にして頑張ってみようと思います。そうだ、その場足踏むでもカウントされますねッ🤫
暑さも和らいでいい気候ですし、天も応援してくれている様です☀️
絶好調ですねぇ～！！
しかし、600歩は、頂けませんねぇ～
いくらなんでも 600歩というのは、使用方法の間違いでしょう。
使用時は説明書をお読みの上、御使用下さい（笑）
岡山県からコメントさせていただきます。
検査結果が良好で良かったです☆
ほっとしますね。私も昨年の検査で9.4あって
食生活の改善と運動でこの９月の検査で6.0と
ほぼ基準値には下がりました。しかし、これから
も気を緩めることなく無理のない生活を送って
いこうと思っているところです。
一所懸命頑張っていらしての姿、私自身も励みに
なります。
頑張らないけどあきらめない。
フォローさせていただきます♪
よろしくお願いいたします。
ken
近くのいつも行く薬局ではなく、少し先の薬局まで歩こう〜と決めて！
着いた時、900歩、約20分でした💧
同じ道を帰るので、帰りは万歩計で計らず2倍にして。
「のんびりタラタラ40分歩いて、1800歩…👣」
目標の5000歩には程遠いです💦
(主治医からは30分でも、毎日歩いて下さい、とお願いされている😅)
あの600歩は間違いでもなかった様です。。。
目標はとりあえず、2000歩にして「毎日歩こう！」を目標にしました‼️
笑っている、そこのあなた！🫵
全然外に出ない人間の、崇高な決意を笑ってはいけませんよ！🥴
フォローもありがとうございます。
私、偶然、昨日 kenさんのブログ拝見していました！
ふっくらした二斤のパンが お尻に見えて、初めビックリしたんですけど。😅
おはぎも作られていて、秋彼岸と。
遠く日本を離れて久しいので、検索しました…、今日が「秋分の日」で日本は祝日なんですね。
冷凍庫にあんこがあったので、それでおはぎを作ろうかと、今もち米を炊いているところです！！
今日は甘いもの解禁の日です。時々そういう日を作ります。☺️
HA1cの数値が9.4から6、とは素晴らしいですね！
私にも希望と勇気が湧いてきます。たまに糖尿病のことも書いて行きます。
どうぞよろしくお願いします。