FITNESSに通う

今朝は９時半からジムに行く。
アロマの香りの中でストレッチを３０分。
簡単アエロを４５分。
バイクに３０分。
そのあとマシーンで筋肉トレーニングを３０分。
そして、プールでやはり３０分。
ハードだった。　
最後に温泉（もどき）でちょっと体を休め、すべて終了したときには、午後１時を回っていた。

ジムには治療で体力が衰えるのを防ぐために通い始めた。　
６月から始めたのだけど、これが結構ハマッてしまった。
そのお陰か、それとも注射＆薬で食が細くなったせいか、体重がすっかり減り、なんと２０数年前の体重に戻った。

HCVウィルスは陰性にならないけど、でも肝機能のマーカーは著しく改善している。もしかすると、体重が減ったことがマーカー改善につながっているのかもしれない。

明日は登山に行く予定。　天気が良いことを望む。