本日ダイエット５日目。
でも何も変化なし。
でも、これでいいのさぁ～～～
（バカボン風）
（↑と、自分に納得させる。）
たんぱく質をしっかり摂ると、３ヶ月後に変化が現れるそうだから。
でも、この３か月、しっかりプロテインが摂れるか…が一番の問題。
最近ダイエットブログ（体重、体脂肪率、食べたものを記録）ばかり書いているので
こっちまで書けません。
でも、なんなの？この昨日の閲覧数…5767？ありえない。壊れた？
でも何も変化なし。
でも、これでいいのさぁ～～～
（バカボン風）（↑と、自分に納得させる。）
たんぱく質をしっかり摂ると、３ヶ月後に変化が現れるそうだから。
でも、この３か月、しっかりプロテインが摂れるか…が一番の問題。
最近ダイエットブログ（体重、体脂肪率、食べたものを記録）ばかり書いているので
こっちまで書けません。
でも、なんなの？この昨日の閲覧数…5767？ありえない。壊れた？
私なんてZeppTokyoで燃え尽きて以来、身体のメンテナンスはサボりっぱなし。
薄着になって目立ってきた腹の肉の厚さ!!
私も一緒に頑張ろうかなぁ…
でもそんな気力もないの…泣
でもさ、東京であった時、みりママはスマートでエレガントで素敵だったけど？(笑)
頑張ってるんだねぇ
「代謝」さえ上がれば 寝てても消費するんだよね
筋肉が出来るのは プロテインとVcだっけ？
あ、コラーゲンか？
私も 頑張ります。
もう 鏡に映った 同じ服着てるおばさん
って がっかりなのさ
私はすでにあのとき、おでぶ
暗くてわからなかったんだね～、きっと。
でも、身体のメンテナンスは必要だよ～
そうなのです。基本はタンパク質なのです
免疫もホルモンも酵素も原料はタンパク質
若い時と違って無理がきかなくなってるから
メンテしないと、大変なのよね。とほほ。
お互い、気を付けましょうね～
基礎代謝を上げないとダイエットも大変難しいわけで…。
とにかく落ちてしまった筋肉をつけなくちゃ
でも、頑張ってる…といっても、記録し始めたってだけだよ。
今まで体重なんて全然測らなかったから、測り始めただけでも違うかも。
以前やっていたみたいにいきなりエクササイズすると、今はあちこち痛めそうで、
少しずつしか出来ないのが情けないです。
でも、気長に頑張るわ。
kurochanもご一緒に