話をするって大事

　　晴れました

　　しかし一昨日の雪の影響で、日陰や庭の隅っこは雪の塊で滑ります
　　つかの間の雪でしたが、子供達には雪を見ることができて良かったと思いました

　　久しぶりに友人にメールすると「ちょっとこのところ心身共に不安定よ」の返事
　　「ちょっとだけ会おうか」と電車でひとっ走り。急遽コーヒータイムになりました
　　お互いに年老いた母を抱えての悩みを話ながら「気持が軽くなった」とお互いに笑顔

　　やっぱり人と話をすることって大事だと思う
　　
　　「あまり一人で抱え込まないで、自分で楽しいこと見つけたり外へ出るのよ」そうはいわれても
　　なかなかそんなときは楽しめないもの
　　やはり人に話を聞いてもらうのが一番なのかもしれない。それも気のおけない友人であることがポイントかな

　　Eさん曰く「母を愛してはいるのよ。でもね、毎日顔をつきあわせてるとついつい嫌な言葉が出てしまって
　　後で後悔するのよね」って。　皆同じなのよね～

　　そのEちゃんからはいつも気にとめて頂き、ことあるごとにコスモスのすてきなものを頂きます
　　今日も・・・。嬉しかった！　　　　　　そしてかわいい和菓子も頂きました

　　　　　　　　　　　　　　　

　　
　　さて　　
　　☆メル友さんからのメールで、甥の戦場カメラマンさんがテレビに出るとのお知らせ

　　　　　『2月19日(土)午後11：30～12：00NHK総合チャンネルです』

　　　世界を駆けめぐりカメラマンとして活躍の彼を応援したいと思います。
　　　活躍の様子です　　　http://www.kunitakahashi.com

w(゜_゜)w オオー! 雪！

　　曇り→晴れ

　　昨夜から降り続いた雪はやんでいましたが、真っ白な雪が一面に・・・
　　ベランダには凍り付いた雪が怖いくらい。歩くと滑って転びそう

　　道路の中はすでにどろどろ状態ですが、端っこの方は凍ったまま
　　出かけるのも怖かったのですが、そろそろと歩きながら時間をかけて歩きました

　　途中で見た雪だるまさん
　　こんなに大きいのは最近では見ないことなので妙に嬉しかった

　　　　　　　　　　　

　　区役所で食生活推進委員の定例会です
　　いつもの要の栄養士さんの講話。そしてお料理の時間でした。白菜とアサリを使ったスープにはお味噌と牛乳の調味料
　　φ(□□ヘ)ナニナニ?　というような組み合わせでしたが、これまた結構なお味でした
　　いつも日常ではなかなかやらない献立なので新鮮です　

　　終わってすぐに娘のところで孫の相手です。小学校入学の説明会とかで孫の友達も加わって４名のチビ達
　　それぞれ勝手な遊びをしながら大にぎわいでした

　　今年初めての積雪に電車が止まったり事故が相次いだりしましたが、やはり雪になれてないせいか
　　これが長く続くときっと大変でしょう

　　今夜も冷えます　

夜になって雪が・・・

　　曇りで寒い

　　
　　午後から出かけるので、急遽３０分だけ泳いできた。何となくホッとできました
　　私のつかの間の癒しタイムです

　　午後から「骨盤矯正」の講座に参加してきました
　　１１時間ほど時間をかけてのエクササイズ。終わってみれば体が軽くなってました
　　やっぱりちょっとしたコツを覚えればいいことがいっぱいあるんですねー

　　上半身だけ、そして下半身だけ動かすことの大切さ。まさに実感です

　　終わって外へ出たら小雨
　　とにかく寒いのです。これでは雪かも・・・・そう思っていたらまさに夜に雪になりました
　　久しぶりに積もった雪を見て、真っ白な世界を楽しんでます

　　明日はどうなってるかなー　　

　　カネノナルキの花は満開でもなかなかお金が貯まらない
　　そうか！これは他人の家の花だったんだ。それじゃしょうがないよ・・・・って言われそう

　　　　　

雪がやんで快晴に・・・

　　晴れ

　　
　　昨日の雪の天気が嘘のようにきれいに晴れました
　　でも、気温は低く、外に水たまりは凍っています。やはり空気は冷たい
　　こんな日はきっと富士山がきれいだろうな～。そんなことを思いながらの日でした

　　今年初の雪も積もることなく過ぎて、このまま春になっていくのかなー
　　少しずつ庭に花芽が出て春を感じつつありますが、この寒さも後少しの我慢かな

　　台所をかたづけようと１００均に行き、道具を買う予定が、気が変わって友人とティータイム
　　気がついたら２時間おしゃべりしてた
　　「よくしゃべることがあるなー」とよく感心する夫ですが、まだまだ時間があればおしゃべりできるよーって（笑）
　　こんな時間も必要なのよね・・・と自分に甘く(^。^)
　

　　帰宅したら「あんこがあったから」そう言って夫のあんまん作りが始まってた
　　しかし、作るごとに大きくなってきます。蒸し器が小さいのもありますが、２個でも無理な感じです

　　　　　　

　　この大きさの２／１でいいよって言いましたが、次回はどうなるでしょう
　　半分でお腹いっぱい状態。最初作ったときの倍の大きさになっています（笑）

　　今夕ＢＳで「葉加瀬太郎」の２０周年記念のコンサートの録画を見ました
　　やっぱりすてきですねー
　　彼は何度か生演奏も聴きましたが、癒し系の音楽もありますがロック調の情熱大陸もなかなか聴き応えあります
　　そうそう、以前同じラーメン店で一緒になり、ちゃんと並んで席に着いてました。　飾り気のないとこ

　　今日の夫の多摩川での収穫 　　「チョウゲンボウ」　　羽がきれいです

　　　　　
　　

雪はつもらず・・・

　　雪

　　朝雪が降ってはいたけれど、つもってないので孫は「雪合戦ができないねー」と残念そう
　　外はとても冷たいので、部屋の中で工作したり私と遊んだり・・・

　　今年になって昨日やっと降った雪
　　でも、積もる雪ではなく雨のように地面がしめるだけ。中途半端な雪でした

　　昼食後孫を送っていき、やっとフリーになりそのままスイミングへ走りました
　　体が重くなって少々気になり日々の中で、泳ぐことで自己満足なのです。でも現実はなかなか・・・減りません
　　体重の話をすると、友人は「食べられるときがはなよ」って言います。確かにそうなのよね～

　　
　　さて、ある本で「脳にいい習慣」の話が出てました

　　脳にいいのは１日３０～４０分のウォーキングだそうです
　　これも継続が大切とのこと

　　寒さに弱い私なので、ついついこの寒い時期は「やめておこう」になりがちです　　
　　でも、歩くのは好きなのでできれば毎日でも歩きたいのですが、決まったウォーキングはしてません
　　習慣づけると「ねばならない」で、性格上きっと私はやり続けます。でもかえってそれが怖い
　　だからできるときには歩こう・・・にしてます。無理はできないのでできる範囲で

　
　　今日は嬉しい宅配が届きました。叔母からです

　　　　　

　　１月に帰省時には、この叔母のところには雪が積もり、とうとう会いに行けませんでした
　　この叔母は、一人住まい。へんぴな場所に住んでるので車は必須。８３才の現在も車の運転をしてます

　　このほかに冷凍のお餅が入ってました。焼いてみましたが粘りけのある美味しいお餅でした
　　いつも気にかけてもらう叔母達に感謝しながら、またの帰省を楽しみにしてる私です
　　母の妹の叔母達は８８才、８５才、８３才とそれぞれ健在です

　　故郷のプレゼントに今日は元気をもらいました

わが家のちゃぶ台

　　やっぱり雪

　　朝は小雨。しかし時間がたつと、次第に雪に変わっていった
　　予報通り雪の１日になりました

　　昨夜はS君が夜中に熱を出し心配しましたが、今朝は何とか落ち着いてホッとした
　　でも、心配なので早めに送っていくことに。しかしYタンは「まだお泊まりする」とのこと

　　Yたん達は、わが家へくるといつも小さなちゃぶ台を使います
　　これは私が実家から持ち込んだもの。私が小さい頃はこのちゃぶ台で家族４人が食事をしてました
　　今見れば、孫が二人座ればいっぱいになるのに・・・・と不思議です
　　それだけ家族が密だった？？？。でも今のように飽食ではなかったし丁度良かったのかも

　　このちゃぶ台を見ると、なぜかホッとするのです。小さい頃のことが凝縮されて懐かしい
　　私の思い入れのちゃぶ台なのです

　　

　　今日は雪なので外へ出られないので、このちゃぶ台で空き箱を使っての工作作り
　　いつもはケンカばかりしてるのに「Sのおみやげなの」そういってせっせと作ってました。弟おもいのY タンです

　　外では牡丹雪が降り続いてます
　　でも、少しだけつもりましたが、明日の雪合戦は無理かも

　　　　　

　　今夜はYタンだけなので私とベッドで一緒に寝ます

今日もあわただしい・・・

　　曇りから晴れ

　　いつもプールで「受付は遅いのにプールでは一番に泳いでる」と言われる私
　　せっかちなせいなのか、そう言えばいつもプールは一番に飛び込みます
　　最近体重と体脂肪が上り調子。今朝テレビで見たウエスト・ヒップの減少、バストアップの体操しなくちゃ
　　そう思いつつ、今夜体操・・・忘れた(~_~;)

　　
　　お昼過ぎに少々興奮気味で多摩川から帰宅の夫
　　「ハヤブサを近くで見つけた～！！」とにこにこ顔。日参した甲斐がありました
　　いつもは飛んでる姿なので良かった良かった！

　　　　　　　　　　

　　さて、今夜は二人の孫のお泊まりです
　　食事も時間がかかりますが、まぁいいかーと好きなように（笑）

　　明日の朝食用にと作ったパンを「ばーば　パン食べたい」とついに半分食べてしまった
　　写真を撮るのもすっかり忘れて　あぁ・・・
　　やっとこれから私の食事・・・と始めると膝に乗っかかってきたり、ちょっかい出したりでゆっくり食事もできない・・・

　　いつものように興奮してなかなか寝ようとしません。寝床へ行っても何度も起きてくるS君
　　Yたんは「うるさ～い」と眠いのに眠れないのにイライラ。それはもう大変

　　９時になって眠ったのでやっと一段落。(^。^;)ホッ!！

　　「あしたゆきがふったら、ゆきだるまつくろうねー」　そんなことをいいながら眠りましたが、雪は降るかなー

　　

あっ！ 雪が・・・

　　雨が雪　そして晴れて

　　めまぐるしい今日の天気
　　朝小雨が降っていましたが、そのうちに牡丹雪が降り始め・・w(゜_゜)w オオー!
　　しばらく雪を楽しんでいましたが、そのうちに消えてしまった

　　午後はすっかり晴れていい天気。でも空気は冷たい
　　やっぱり２月は油断できません

　　友人からのメールで体調不良とのこと。心配です
　　私が以前送った「梅みそ」「梅干し」が役立ってるようで良かった
　　それでなくても細い彼女のこと。早く食事が取れて元気になって欲しいな～

　　明日はYタン達のお泊まりが待ってます
　　先日完成したペーパーフラワー。Yタンが好きなハート。喜ぶだろうなー
　　今、私の机の前はこんな風にずらーっと下がってます（笑）

　　　　　

寒くなってきました

　　曇りで少し寒い

　　支店変更をしようと銀行へ出かけましたが、時間がかかる・・・・
　　途中で買い物へ行ってもまだ手続きが済んでなかった。これだから銀行って苦手なんだなー

　　最近あまり見なくなった「ゼリービンズ」　商店街をぶらぶらしながらみっけ！。これが好きなんだな
　　でも、なかなか売ってないのよねー。今日はやっとゲット。そしてYタン達のおやつ。ママが見たら？！？！

　　　　　　　　　　

　　さて、午後から早稲田大学教授の「柴田重信」先生による『時間栄養学～体内時計と食事のリズム』の講演会に参加しました
　　睡眠がうまく取れない私に、睡眠のメカニズムを教えてくれたような内容でした

　　講義の中で少し睡魔が襲いました。いつも私は２時頃決まったように眠くなるのよね
　　やっぱり体内時計がうまくいってないな～と感じました

　　くわしくはまた書きます

　　
　　今日は午後になって急に寒くなってきました。予報では明はいは雪？かもと
　　そういえば、今年の冬は一度も雪を見てません。たくさん入らないけれど少しだけ・・・と言うのはムシのいい話かも
　　ところによってはすごい雪が降り、今年は雪下ろしの事故も急増です。なかなかうまくいかないものです

　　今の時期は餌がないのか、わが家には鳥がよくやってきます
　　メジロにあげたいととミカンを用意すると、下に落として食べてしまうこの鳥。もう困ります
　　でも鳥も生きるために競争なんですね。まぁいいか！

　　　　　
　　

　　インフルエンザが猛威をふるっています
　　皆さんお気をつけくださ～い！！
　　私も今月は「風邪引き月」なので用心用心です　　

何とかしなくちゃ

　　晴れ

　　コートも不要なくらいの暖かさに、妙に怖さを感じましたが、やっぱり午後から冷えてきました
　　この時期はホント油断できないなと思いました。もっとも２月は一番寒い時期
　　まだまだこれからもきっと寒い日があるでしょうね～

　　今朝、テレビで台所の収納のコツを見ました
　　気になってることがいっぱいの台所。もう少し使いやすくしたいと思ってもなかなかできない
　　何も高価なものは使わなくても、牛乳パックやビールの空き箱、１００円のかごなどでの有効利用で
　　かなり便利になりそう。少しでも実行したいと思いつつ・・・

　　さて実行と思っていたら睡魔が・・・
　　結局は今日は実行無し。　あぁ・・・こうして過ぎていくのかな　(~_~;)
　　でも何とかしなくちゃ

　　
　　母の施設へ電話すると母が元気だとのこと。一安心です
　　家で一人でいるよりは、こうして見まもられての生活だと安心できます
　　叔母達とも連絡をとりながらの日々。母なりに不服はあると思うけれど、元気でいて欲しいから・・・・

　　毎朝パンを食べるわが家。昨日娘にもらったパンはかごもパン。かわいらしい