暑い！ 夏に逆戻り？

　

　暑い～　暑い～・・・
　すっかり衣替えした私にはため息が出ます。でも半袖じゃないと過ごせない一日
　いったいどうなってるの？？？

　今日のお気に入りのコスモス

　　　　

　今日は食生活改善の定例会です。年齢を意識していつも減塩です
　高タンパクの料理実習。薄い豚肉に青葉とみそを挟んでフライ状態にして油で焼きます
　肉好きの私にはおいしかった！それに野菜が山盛り( ◠‿◠ )

　　　　

 

　<野草＞　　先日の野草、きれいなのでもう少し紹介です

　　アメリカズタ

　　　　

　　コハマギク

　　　　

　　ミセバヤ

　　　　

　　ウズラバムレチドリ　　　　　　　　　　　　　オケラ

　　

 

　＜うたコン＞

　　今夜はＮＨＫホールでの「うたコン」の観覧でした
　　いつもは生放送なのですが、今日は収録。14日の夕方の放映になるそうです

　　それにしても氷川きよし、福田こうへいなどのファンのペンライトには(@_@)
　　あの黄色い声やペンライトをフリフリのおばさまたちの元気には圧倒されます
　　そう言いながらもしっかり楽しんできました。やっぱり生の歌はいいな～

　<余談＞

　　昨日購入したスニーカー。夫は軽くて非常にお気に入りだそうです。よかった！
　　これからも愛用してくれたら嬉しい～。70歳の初体験です( ^ω^ )

　　そういえば、私の父も運動靴（昔はこういってた）は、学校の運動会で履いたくらい
　　日頃は居た姿見たことなかったなー

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　Hiroshiの画像は「チョウゲンボウ」　　近ッ！

　　

　　　　

朝日が昇って・・・

　

　早く目が覚めて、多摩川へ散歩へ・・・

　５時４９分に日が昇り始めました。きれいでした～

　　

　川の中で釣りをしてる人がいます

　　

　高速道路も車が行き交ってます

　　

　朝日を浴びる鳥さん

　　

　電車もひっきりなしに走ってます

　　

　川の流れも勢いよく

　　

　大きな鯉が集まっています。エサをもらってるんですねー　

　　　　

　ゆっくり、そして朝の空気を吸いながらの散歩。気持ちよかったです
　１時間半の散歩でした

　帰宅したら、夫の姿が見えない・・・
　(ノ・ω・)ノオオオォォォ-　多摩川へ写真撮りに出かけたみたい
　お互いに干渉せず、行きたい場所へいこう・・・の我が家。今朝も平和のようです(笑)

　今日もいい日になりますように・・・・