今日は、大震災時の危機管理？

⇒岡村家一族
今日は、仕事場の西新宿から綱島までの３回目の走破にチャレンジした。
前２回はカン頼りで５時間かかったが、今回は地図を持参して最短距離を確認しながら歩いたので、４時間半で走破できた。
西新宿⇒富ヶ谷⇒池尻⇒野沢⇒自由が丘(写真)⇒多摩川⇒武蔵小杉⇒綱島と歩いたが、途中、東大駒場キャンパスの中を通り抜ける近道を見つけるなどの、新しい発見もあった。
万歩計は35,090歩の1,534kcalと久しぶりの３万５千歩越えで、多少の疲労感を覚えたので綱島温泉に１時間浸かってきた。あぁ～スッキリ