若鷹勝利 2011-08-23 23:03:14 | Weblog 今日は会社のメンバーとヤフードームへ、ソフトバンクの応援!! ソフトバンク対千葉ロッテマリーンズは、8対1でソフトバンク快勝! 終了後、しっかり花火も見れました。 残念は、川崎の4打席、4三振。 その後、有志で(酒飲みで?)2次会。
長く走るコツ 2011-08-21 19:14:14 | Weblog 大濠公園で10km走ったとき、ずっとiPhoneで音楽を聴いていました。 いろいろな曲を聴きましたが、サザンオールスターズの猫は、懐かしかったです。 懐かしい、いろいろな曲を聴きながら走ったのが、長く走るコツでした。 サザンオールスターズの曲で、桑田佳祐、原由子以外のボーカルの珍しい一曲です。 昔は何にも感じなかったけれども、この普通の、微笑ましい日常がとてもいいです。
午後は買い物 2011-08-21 18:41:54 | 食べ物・飲み物 午後は、以前作って半分残っているクラムチャウダーのルーを使って クラムチャウダーを作りました。 自分で作るとついつい、食べ過ぎます。 弁当だと、一人前なのに、自分で作るスープとかカレーとか、最低4人前ですから。^^
ロードワーク 2011-08-21 15:00:56 | ボクシング ジムに行けてないので、久々に行こうかとも考えましたが、 オートバイが無いので、今日は、自分の足で走ろう!と考えて近くの大濠公園に行きました。 一周、2kmのジョギングコースを5週=10km走りました。 あまり走っていないので、想像以上にきつかったです。 部屋に戻ってシャワーを浴びてしばらく、ボーっとしてました。
シールド研磨完了 2011-08-21 12:00:20 | オートバイ オートバイはドッグ入り。 ヘルメットもオートバイと一緒に預けてあります。 部屋にあるのは、クリアシールド。 日曜日の午前中、アマゾンから届いた、超微粒子のコンパウンドで磨きました。 手間はかかるけれども、ここまで磨けるのですね。^^